Savršena krompir fritata sa sirom i kremastim preljevom
Ako tražite jelo koje je brzo, jednostavno, ali istovremeno i bogato okusima, fritata od krompira sa sirom i kremastim sosom može biti pravi pogodak. Ova verzija spaja hrskave komadiće krompira, sočnost povrća, aromatične začine i savršeno otopljeni sir. Idealan je izbor za doručak, ručak, pa čak i laganu večeru.
U nastavku donosim detaljan recept, prepričan i proširen kako bi vam priprema bila još jasnija.
Sastojci koje trebate pripremiti
Da bi fritata uspjela i bila bogata okusom, važno je koristiti svježe i kvalitetne sastojke.
Osnovni sastojci:
- 4–5 srednje velikih krompira (oguljenih i isečenih na kockice)
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 glavica crnog luka (sitno naseckana)
- 1 čen belog luka (gnječen ili nariban)
- 1/4 šolje mladog luka (sitno sjeckanog)
Za smjesu od jaja i začina:
- 2 jajeta
- 1 kašičica soli
- 1/4 kašičice bibera
- 1/2 kašičice mljevene slatke paprike (može i dimljena za jači ukus)
- 1/2 kašičice sušenog timijana
Za kremasti preljev i završnicu:
- 1 kašika putera
- 1 kašika brašna
- 150 ml pavlake za kuhanje
- 100 g rendane mozzarelle
- 50 g rendanog parmezana
Korak po korak priprema
1. Prženje krompira
- U tavi zagrijte maslinovo ulje.
- Ubacite kockice krompira i pržite ih na srednje jakoj vatri oko 10 minuta, dok ne omekšaju i dobiju laganu zlatnu boju.
- Posolite ih, dodajte biber i papriku, pa sve promiješajte.
👉 Ovaj korak je ključan jer krompir mora postati hrskav izvana, a mekan iznutra.
2. Priprema smjese od jaja
- U posebnoj posudi umutite dva jajeta.
- Dodajte so, biber, mljevenu papriku i sušeni timijan.
- Umiješajte sitno sjeckani mladi luk i izgnječeni beli luk.
- Miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
👉 Upravo ovi začini daju fritati onaj poseban miris i aromu koji je čini neodoljivom.
3. Spajanje povrća i jaja
- U tavi gdje ste pržili krompir dodajte puter i ubacite naseckani crni luk.
- Pržite ga dok ne postane staklast i mekan.
- Dodajte beli luk i pržite još minut.
- Vratite krompir u tavu i sve dobro promiješajte.
- Preko toga ravnomjerno sipajte umućena jaja.
👉 Važno je da se jaja rasporede i uđu između krompira kako bi se sve sjedinilo.
4. Priprema kremastog sosa
- U manjoj zdjeli pomiješajte brašno i pavlaku dok ne dobijete glatku smjesu.
- Ovu mješavinu prelijte preko povrća i jaja u tavi.
- Na vrh pospite rendanu mozzarellu i parmezan.
👉 Ova kombinacija daje bogat, kremast sloj i čini da fritata bude sočna i puna okusa.
5. Završno pečenje u rerni
- Rernu zagrijte na 200°C.
- Stavite tavu sa fritatom i pecite 10–12 minuta.
- Jelo je gotovo kada se sredina stegne, a gornji sloj postane zlatno-smeđ i blago hrskav.
6. Odmaranje i posluživanje
Nakon što izvadite fritatu iz rerne, ostavite je da se prohladi 5 minuta prije rezanja. Ovo omogućava da se slojevi sjedine i da se fritata lakše siječe.
Savjeti za savršenu fritatu
- Koristite kvalitetan sir – mozzarella daje rastezljivost, dok parmezan pruža aromatičnu koricu.
- Eksperimentišite s povrćem – možete dodati tikvicu, papriku ili špinat za još bogatiji ukus.
- Za ljutkastu verziju, ubacite prstohvat tucane crvene paprike.
- Ako volite rustičan stil, umjesto pavlake koristite kiselu pavlaku ili grčki jogurt.
- Ne preskačite fazu odmaranja – fritata će biti stabilnija i ukusnija.
Zašto je fritata savršen izbor za obrok?
- Brza priprema – sve je gotovo za manje od pola sata.
- Zdrava i hranljiva – bogata proteinima, vitaminima i vlaknima.
- Prilagodljiva – možete je napraviti sa sastojcima koje već imate kod kuće.
- Praktična – odlično se slaže uz salatu, može se jesti topla ili hladna.
Nutritivne vrijednosti (po porciji, okvirno)
- Kalorije: oko 320 kcal
- Proteini: 15 g
- Ugljikohidrati: 25 g
- Masti: 18 g
- Vlakna: 3 g
👉 Ove vrijednosti variraju u zavisnosti od vrste sira i ulja koje koristite.
